Hrozí Vám deprese?


        
1. Jakou máte náladu?
Vyrovnanou, dobrou
Častěji mám pocity rozlady
Špatná rozlada je mým trvalým laděním, jsem prostě brbla
Jsem stále smutný/á
2. Jaký máte vztah k budocucnosti?
Těším se na budoucnost
Budoucnost mi přinese dobré i špatné věci, ale v podstatě se asi moc těšit na to, co bude, nemohu
Nemám na co bych se v budoucnosti mohl/a těšit
Budoucnosti se bojím
3.Jak se smějete ?
Zasměji se a komické stránky života vidím stejně často jako dřív. To znamená dost často
Zasměji se méně často než dřív
Už si ani nevzpomínám, kdy jsem se naposledy zasmál/a
Smích z mého života dávno zmizel
4. Jaké je Vaše životní tempo?
Je stejné jako dřív. Jsem fit.
Občas si připadám jako zpomalený film.
Dost často si připadám jako zpomalený film.
Můj výkon i vitalita je mnohem těžší, než kdy předtím.
5. Jak jste se sebou spokojeni?
Jsem sám/sama se sebou spokojen/a
Nejsem sám/sama se sebou spokojen/a
Stydím se za sebe, zklamal/a jsem sebe i druhé
Nenávidím se
6. Jak se staráte o svůj vzhled?
O svůj vzhled se starám, ne-li víc, tak jako vždycky
Můj vzhled mne nezajímá
Je mi úplně jedno, jak vypadám. Věnuji tomu méně času.
Ztratil/a jsem zájem o svůj vzhled
7. Jak se zajímáte o druhé lidi?
Druzí lidé mne zajímají asi tak jako kdykoliv předtím
Druzí lidé mne zajímají méně než dřív
Druzí lidé jsou mi lhostejní
Druzí lidé jsou mi protivní a nemohu je vystát
8. Jaký máte vztah k sexu ?
Sex mne přitahuje stejně jako kdykoliv předtím
Sex mě v poslední době baví méně než dříve
Sex pro mně nic neznamená
Představa sexuálního styku je mi protivná
9. Jaký máte pracovní výkon?
Můj pracovní výkon je takový nebo lepší než dřív
V práci i doma toho zvládnu méně než dřív
Do práce doma i v zaměstnání se musím nutit, a to dřív nebývalo
I když se třeba do práce nutím, prostě mi to nejde
10. Čtete, sledujete televizi?
Dobrá kniha, zajímavý časopis, televizní pořad mne láká
Kniha, časopisy, TV mě moc nelákají
Kniha, časopisy, TV mě vůbec nepřitahují
Kniha, časopisy,TV a všechny podobné atrakce jsou mi protivné
11. Jak se to s Vaší únavou ?
Unavím se zhruba stejně rychle jako dřív
Jsem unavenější než dříve
Jsem hrozně unavený, aniž bych dělal mnohem více než dřív
Pro velkou únavu nejsem lastně schopen nic dělat
12. Jak je to s Vaším spánkem ?
Spím stejně dobře jako dřív
Spím hůře než dřív, špatně usínám a budím se
Probouzím se jako zmlácený/á
Probudím se kolem druhé, pak usnu až před budíkem
13. Jak jíte ?
Jím se stejnou chutí jako dřív
Nechutná mi nebo jsem se začal/a přejídat
Jídlo málem nemohu ani spolknout nebo mnoho jím, i když nemám chuť
Jídlo je mi protivné nebo mám záchvaty přejídání
14. Jak vypadáte?
Vypadám asi stejně jako dřív
Stárnu a vypadám hůře
Vypadám hrozně sešle, za poslední dobu jsem velmi zestárnul/a
Jsem škaredý/á, nepřitažlivý/á a odpuzující
15. Jak chybujete?
Jistěže jsem někdy něco popletl/a či udělal/a chybu, ale nedělám si z toho těžkou hlavu.
Udělal/a jsem v životě velké chyby a trápí mě to
Cítím velkou vinu
Jsem člověk, který snad ani nemá právo na život
16. Jaký je Váš vztah k sebevraždě?
O sebevraždě rozhodně neuvažuji.
Napadají mě různé myšlenky, i o tom, že by bylo lépe nebýt.
Přemýšlím o sebevraždě.
Mám plán, jak ukončit svůj život.











zdroj: Sám sobě psychiatrem, Tomáš Novák










Na úvodní stránku