Homer v plavkách
Spočítejte si index tělesné hmotnosti (BMI)!
Vaše výška:
cm

Vaše váha:
kg

Vypočítaný Body Mass Index- BMI:

Váš výsledek porovnejte s  tabulkou

Muži
Ženy
Podváha
BMI menší
než 20
BMI menší
než 19
Normální váha
20 až 24,9
19 až 23,9
Nadváha
25 až 29,9
24 až 28,9
Obezita
30 až 39,9
29 až 38,9
Těžká obezita
BMI vyšší než 40
BMI vyšší než 39
         V USA bylo po podobu 14 let sledováno přes l milion osob. U lidí, kteří nikdy nekouřili, byla nejnižší úmrtnost při BMI u mužů 23,5-24,9 a u žen 22,0-23,4.Ti muži s nejvyšším BMI zmírali 2,8x častěji a ty nejtěžší ženy 2x častěji. Nejtěžší muži i ženy měli o 80% zvýšené riziko zemřít na rakovinu. Hlavním poučením ze studie je, že optimální BMI pro dlouhověkost je u žen i mužů v rozmezí hodnot 20,5-24,9 Prvořadým úkolem je primární prevence. Každý dospělý, který v poslední době přibral 4-5kg, případně se mu zvětšil obvod pasu o více než 2cm, by měl neprodleně začít alespoň s malými změnami ve svém způsobu života, zejména pokud jde o množství jídla a pohybu.
         Ale chybou na druhé straně by bylo to s hubnutím přehánět. Hubenost není také zdravá. Pokud chcete držet dietu, tak byste ji měli držet proto, že chcete být zdraví a ne proto, že chcete být štíhlí a "krásní"!! Stále více se totiž začíná prosazovat myšlenka, že člověk by měl být v souladu se svým tělem, i když neodpovídá obecně přijatému ideálu. Moudrá žena dnes řekne, že dietu drží proto, aby byla zdravá, ne proto, aby byla štíhlá.

Hlavní stránka-domů

Nejnovější články, týkající se výživy, nadváhy a podvýživy

Zaručený prostředek na trvalé zhubnutí?
Křováci žijící na poušti Kalahari v jižní Africe znají blahodárné účinky šťavnaté kaktusovité rostliny HOODIA (zvané křovácky ghaap) už po celá staletí. HOODIA roste volně v tamních suchých oblastech, kde dorůstá výšky až sedm metrů. Křováci nejprve oloupají její lodyhy ....
Tloušťka, podceňovaný zabiják
Lékaři: Obezita se stala novou metlou lidstva Situace je víc než vážná. Na světě je 250 milionů obézních lidí a jejich počet stále stoupá. Neustálé přejídání se týká už 1,2 miliardy lidí. Varovný je poslední vývoj v evropských zemích - výrazně přibývá obézních dětí. ....
Hubnout s pocitem hladu? Nesmysl!
Iva Málková tvrdí, že diety obezitu nevyléčí, pomůže respektování zákona o zachování energie ....
Lidstvo neustále tloustne
V í d e ň, P r a h a - Lidí, kteří mají nadváhu, neustále přibývá. V současnosti do této kategorie spadá 1,2 miliardy obyvatel planety. Otylostí trpí dvě stě padesát milionů lidí. Jen patnáct procent postižených může doufat, že dosáhnou průměrné délky života. Tato varovná čísla byla prezentována na úvod 11. evropského kongresu o obezitě, který začal včera do Vídni a bude v rakouské metropoli probíhat až do 2. června 2001 ....
Mozek nám brání hubnout, říká britský obezitolog
Ztratit pár kil váhy je mnohem těžší než pár kil nabrat. Mozek se usilovně brání, když se člověk rozhodne držet dietu, ale když tělo ....
Vyspělý svět chce zhubnout, ale nedaří se mu to
Národy se liší složením jídelníčku, ale diety se po celém světě drží stejné. Z USA, Německa, Anglie a dalších států se k nám stále dostávají nové a senzační metody ....
Francouzští lékaři brojí proti reklamě na pamlsky
Reklamy, ve kterých matky přesvědčují ostatní, že dělají pro své děti to nejlepší, když jim dávají ke svačině čokoládovou tyčinku plnou mléka, a tedy vápníku (ale i zbytečných cukrů), nebo nugátový krém, který dodá energii (avšak i mnoho nezdravých tuků), možná zmizí z ....
Hubené modelky mizí z časopisů
Díky nátlaku lékařů a politiků by se v médiích měly objevovat jen dívky s "běžnějšími" proporcemi těla Do boje s představami o ženské kráse se nedávno pustila anglická vláda. Požaduje, aby ....
Bové, nepřítel hamburgerů, bojuje dál
Zná ho každý Francouz - včetně dětí. Když usedne k televizní diskusi, dramaticky se zvyšuje sledovanost. Je řeč o fotbalistovi, či filmové hvězdě? Nikoli. José Bové , odpůrce globalizace i špatného jídla, je obyčejným chovatelem ovcí. Když tento týden vyslechl zamítnutí svého odvolání před francouzským soudem, málokterý Francouz zůstal v klidu. Trest tři měsíce nepodmíněně se nezměnil, zněl verdikt soudu v jihofrancouzském městě Montpellier. Provinění? Zní už ve Francii jako dokonale zlidovělá zbojnická bajka. Sedmačtyřicetiletý Bové se v srpnu 1999 zle rozhořčil nad výstavbou nové provozovny McDonald's ve městě Millau. Se svými přáteli tvrdě zasáhli a občerstvovnu dokonale zpustošili. ....

















Na úvodní stránku